На главную
Видео добавленное пользователем “Мария Соколова”
ВАКУУМ ЖИВОТА / СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА
 
04:16
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/h2OdaMCyCZc ►Мой instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ Всем привет, с вами Соколова Мария и многие спрашивали, как накачать пресс и иметь стройный и плоский живот. Поэтому сегодня мы вас ждет долгожданная техника выполнения вакуума живота для начинающих и как нужно правильно делать ваккум лежа, стоя и сидя. Данное упражнение можно выполнять как дома, так и во время тренировки в зале. Поэтому если ты хочешь убрать живот и иметь красивый и накачанный пресс, то смотри наше видео до конца. Приятного просмотра. Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 834742 Мария Соколова
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ?
 
04:03
Жиросжигающий комплекс MIXIT Transform me: Скраб MIXIT https://clck.ru/E595K Термо-гель MIXIT https://clck.ru/E595X Крем-баттер MIXIT https://clck.ru/E595s ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/apmJbra9maQ ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете как накачать пресс за 2 недели будь то в зале или в домашних условиях. Вас ждет тренировка, во время которой мы будем выполнять такие упражнения как прямые скручивания, планка, складка со статикой и будда кранч. Данный комплекс можно выполнять как подросткам, так и девушкам, которые хотят иметь рельефный и красивый пресс. Но еще не забывайте про правильное питание и режим. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 641515 Мария Соколова
РЕАКЦИЯ НА ТУХЛЫЕ ЯЙЦА / УЖАСНАЯ ЕДА ИЗ КИТАЯ
 
12:29
►Полина в Instagram: https://www.instagram.com/_poposha_/ ►Канал Полины: https://www.youtube.com/channel/UCe0vDqnXvyAoa4cjg12FVbA ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/VDqerWj20UM ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и у меня в гостях Полина Чистякова (Poposha), с которой мы решили попробовать впервые необычную и странную еду из Китая. Мы взяли несколько видов китайской еды и продуктов, которые продавались в обычных супермаркетах. Какая наша реакция на эти продукты? Можно ли с чем-то провести сравнение? Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 52193 Мария Соколова
КАК ПОХУДЕТЬ ПОДРОСТКУ? ОШИБКИ И СОВЕТЫ КАК ИХ ИЗБЕЖАТЬ
 
05:37
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/RAuKNAyB1Xw ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете как похудеть подростку. Мы разберем, как нельзя питаться и какие ошибки в питании подростков бывают. Можно ли похудеть дома? Обязательно ли ходить в спортзал или можно похудеть в домашних условиях? Что не нужно делать? Очень много было вопросов, поэтому я расскажу некоторые лайфхаки и советы, как можно похудеть к лету и в любое время года. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 751162 Мария Соколова
МОЯ ИСТОРИЯ В ФИТНЕС-БИКИНИ / ПЕРВЫЕ ЧЕМПИОНАТЫ И ПОБЕДЫ
 
06:00
►Предыдущий выпуск:https://youtu.be/y_Nn6SKXALU ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня мы поговорим про фитнес-бикини. Вы узнаете все про фитнес бикини, что такое PRO-карта, какие я соблюдаю диеты, правильное питание, что я ем в течении дня. Также я немного расскажу про свои тренировки, как проходит подготовка и позирование, какие плюсы в данном виде спорта и какие соревнования и чемпионаты бывают и пройдены мной на данный момент. В общем, вас все самое сочное и долгожданное о чем вы хотели знать и спрашивали. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 180220 Мария Соколова
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДРОСТКА В ЗАЛЕ / ИСТОРИЯ ОБ АНОРЕКСИИ
 
06:48
Полина в Instagram: https://www.instagram.com/_poli.k_/ ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/vkhSfWbK09w ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вас ждет тренировка с подписчицей, которая победила анорексию и справилась с данной проблемой. Наша тренировка для подростка в зале будет включать в себя такие упражнения как отжимания, упражнения на пресс, скручивания, берпи и приседания с гантелями. Данная тренировка идеально подходит для начинающих подростков в тренажерном зале. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 173855 Мария Соколова
КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 10 ДНЕЙ?
 
05:21
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/O8peb-cO2Ag ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня я расскажу, как похудеть на 10 кг за 10 дней подростку, девушке или взрослому человеку. Как правильно сбросить лишний вес и похудеть за 10 дней? Есть ли противопоказания к голоданию 8/16? Нужно ли соблюдать правильное питание и диеты? На эти вопросы я отвечу в данном видео. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 370594 Мария Соколова
КАК УБРАТЬ ЖИР С ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЕДРА?
 
03:27
Комплект резинок Bikinifit: https://bikinifit.ru/ ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/O8peb-cO2Ag ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня я расскажу, как убрать жир с внутренней части бедра в домашних условиях. Вас ждет тренировка и упражнения, которые может выполнить каждая девушка с помощью резинок bikinifit. Если ты не знаешь как убрать лишний жир с бедер? Как похудеть в бедрах? А также узнать как правильно мы сушим бедра. Тогда смотри видео до конца. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 142548 Мария Соколова
СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ ОТ МАШИ СОКОЛОВОЙ / СЕМЕНА ЧИА
 
03:20
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/qPlSnRLnooo ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете что такое семена Чиа, где их купить и чем они полезны, как они помогают при похудении и какие рецепты существуют для похудения. Я расскажу вам про мое питание, которое поможет вам быстро похудеть и сбросить лишний вес в домашних условиях. Надеюсь, что мои советы помогут вам дойти к своей цели. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 56478 Мария Соколова
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
 
06:14
►Предыдущий ролик:https://youtu.be/LAxc7fC1vtc ►Инстаграм Маши: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Видео Маевой: https://youtu.be/kt9FOF59nes Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете, как накачать пресс в домашних условиях. Было много вопросов, а именно "Как качать пресс дома?", "Можно ли иметь рельефный и красивый пресс тренируясь дома?" - ответ, можно! Сегодня вы узнаете, как проходит моя тренировка и какие упражнения для пресса я делаю. Также вы узнаете, как правильно делать такие упражнения, как прямые скручивания, обратные скручивания, косые скручивания, планка и боковая планка. Конечно нужно еще делать вакуум и соблюдать правильное питание. Поэтому если ты хочешь убрать живот и иметь красивый и накачанный пресс, то смотри наше видео до конца. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 418878 Мария Соколова
КАК НАБРАТЬ МАССУ ПОДРОСТКУ?
 
05:39
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/CWLsrH_QXuo ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете, как набрать массу подростку. Мы затронем тему правильного питания, тренировок и нужно ли кардио, правильный режим дня и если вы не набираете массу, то поход к врачу. Как распределять свои нагрузки? Какое спортивное питание и пищевые добавки нужно использовать? Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 155806 Мария Соколова
ПОБОРОЛА БОЯЗНЬ ВОДЫ / ПЕРВЫЙ РАЗ ПРОБУЮ САПСЕРФИНГ
 
08:32
► Скидка 8% на бронирование тура в Анапу по промокоду "СОКОЛ", до 15 июня: esflife.ru ►Хочешь развивать свой Инстаграм? Проходи мой новый курс «САМ СЕБЕ SMM» https://optimumfitness.ru/sam-sebe-smm-dlya-fitnes-trenerov/?gcpc=5614f ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/R5ZgqUn3C50 ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вас ждет влог, в котором я буду учиться такому виду экстремального спорта как сапсерфинг. Вы узнаете что такое сап серфинг, как научиться, что это вообще такое. Также вас ждет наш вызов и заруба с Машей, в которой нам нужно будет на скорость преодолеть дистанцию. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 46925 Мария Соколова
ГОГА ПРОВЕРИЛ НА ПРОЧНОСТЬ СОКОЛОВУ / САМАЯ ЖЕСТОКАЯ ТРЕНИРОВКА
 
09:25
►Гога в Instagram: https://www.instagram.com/goga_tupuriya/►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/VDqerWj20UM ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и у меня в гостях Гога Тупурия с канала FitStars. Сегодня Гога проведет для меня тренировку, которая будет включать в себя такие упражнения как трастеры с ротаторами, приседания с диском и подъёмы диска над головой, выпады с гирей, выпрыгивания из приседа с гирей, а также тяга мешком. Как я выдержала данное испытание? Будет ли ответный вызов для Гоги? Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 249650 Мария Соколова
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ ДОМА? СОВЕТЫ ОТ МАШИ СОКОЛОВОЙ
 
03:29
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/keX8zbNqLuY ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете как накачать руки дома как парню, так и девушке. Данный комплекс упражнений можно выполнять и в спортивном зале, но если у вас нет времени ходить в зал, тогда все наши упражнения можно выполнять в домашних условиях. Упражнения с гантелями и эспандерами войдут в ваш комплекс очень быстро. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 96862 Мария Соколова
СОКОЛОВА И ПОПОША ПЕРЕКРЫЛИ ТАЙМС-СКВЕР / ФОТОСЕССИЯ В НЬЮ-ЙОРКЕ
 
07:18
►Полина в Instagram: https://www.instagram.com/_poposha_/ ►Канал Полины: https://www.youtube.com/channel/UCe0vDqnXvyAoa4cjg12FVbA ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/VDqerWj20UM ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вас ждет солнечный влог из США. Я и Полина Чистякова (Попоша), отправились покорять после Лос-Анджелеса и Голливуда знаменитый город Нью-Йорк. Мы покажем вам жизнь в Америке, достопримечательности и красивые места в New-York. Хочешь узнать как мы перекрыли Таймс-Сквер нашей фотосессией? Тогда смотри наш влог до конца. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 58960 Мария Соколова
СКОЛЬКО СТОИТ УЧАСТИЕ В ФИТНЕС-БИКИНИ?
 
10:10
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/Vgz9HKOrEEc ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете все про фитнес-бикини. Что такое вообще фитнес бикини? Как стать фитнес бикини и с чего начать? Поэтому мы затронем основные вопросы про которые вы спрашивали. А именно, сколько стоит участие в фитнес-бикини, выезды на соревнования и чемпионаты, подготовка с нуля и выбор тренера для дальнейших тренировок, правильное питание, позирование, грим и внешний вид спортсменки в данном виде спорта. Если вам интересно узнать, как стать фитнес-бикини и с чего нужно начинать, то смотри наше видео до конца. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Наш основной канал: https://www.youtube.com/user/fitnessstoliarov Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 349555 Мария Соколова
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ВИТАМИНЫ? ТОП 5 ЛУЧШИХ БАДОВ
 
04:13
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/t94Jc-kmF1U ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня я расскажу вам, как правильно выбрать витамины в свой рацион питания. Я представлю вам топ 5 лучших бадов по моему мнению, а также расскажу подробно зачем все эти добавки и для чего они. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 32792 Мария Соколова
ТОТАЛЬНОЕ УНИЧТОЖЕНИЕ СЕЛИВАНОВА / ВЫЗОВ ДЛЯ КОМАНДЫ FITSTARS
 
08:47
Принять участие в марафоне: https://fitfest.app/prokachka Выпуск со мной на канале FitStars: https://youtu.be/f9SV47UU_Ds Саша Селиванов в Instagram: https://www.instagram.com/sashaselivanov.bro/ ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/atJy7wRtq_Q ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и это долгожданное уничтожение на моем канале. Сегодня у нас в гостях Саша Селиванов из команды FitStars. Мы проведем круговую тренировку, в которой его ждут упражнения на кардио, пресс и ноги. А также не менее интересные испытания и вызов самому себе. Сможет ли он выдержать мое уничтожение? Будет ли новая заруба? Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 147834 Мария Соколова
ЭФФЕКТИВНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
 
03:27
Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вас ждет эффективная жиросжигающая тренировка в домашних условиях с помощью ленточного эспандера. Мы будет делать кардиотренировку, в которую входят такие упражнения как прыжки в положении приседа, отжимания с широкой постановкой рук, плечевой мост, упражнения на пресс и планка. Если ты еще не знаешь как похудеть девушке в домашних условиях, то данное видео для тебя. Приятного просмотра. Промо SOKOLOVA на приобретение резинок bikinifit.ru со скидкой Ссылка на Youtube канал bikinifit.ru, здесь Вы найдете видео со мной, а так же много полезных видео с тренировками https://www.youtube.com/channel/UC8IEhGpJIWpK-DhQ0Wey6Dw Bikinifit.ru в инстаграмме https://www.instagram.com/bikinifit.ru/ Bikinifit.ru в VK https://vk.com/bikinifitru ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/S_dYkS2fOjs ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 118877 Мария Соколова
ЧТО ТАКОЕ КЕТО ДИЕТА? СЕКРЕТ БЫСТРОЙ СУШКИ
 
09:17
Черная пятница на MyProtein: http://bit.ly/merrymemariya На сайте распродажа и по промокоду SOKOL вы получите скидку 37%. ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/eNVFtmHXZTI ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня я расскажу что такое кетогенная диета, ведь многие ищут как быстро похудеть с помощью данной перенастройки своего питания. Я покажу вам правильный и полезный рацион питания, как кетодиета влияет на организм человека, а также поможет ли данная диета найти секрет быстрой сушки. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 157303 Мария Соколова
МЫ УЕХАЛИ В КИТАЙ / ТРЕНИРОВКА В ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ ЖАРЕ И КИТАЙСКАЯ ЕДА
 
14:22
►Полина в Instagram: https://www.instagram.com/_poposha_/ ►Канал Полины: https://www.youtube.com/channel/UCe0vDqnXvyAoa4cjg12FVbA ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/VDqerWj20UM ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и это новый влог из моего путешествия. Сегодня я и Полина Чистякова (Попоша) отправились в путешествие в Китай на остров Хайнань. Мы там посетили фитнес тур, сделали крутые фотографии, покажем вам местную китайскую еду, а также посетим легендарный прозрачный мост из стекла. Как прошел наш отдых на острове? Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 247113 Мария Соколова
КАК УБРАТЬ БОКА? / МОИ СЕКРЕТНЫЕ СПОСОБЫ
 
04:23
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/Gy5DIgnZHa0 ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете как убрать бока на талии и бедрах девушке в домашних условиях. Мои секреты и способы лежат на поверхности, которые позволят вам работать с этой проблемой. Правильное питание, корсет, тренировки в зале или дома, массажи или силиконовые банки. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 60669 Мария Соколова
СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОЙ ТАЛИИ / ЗАЧЕМ НУЖЕН КОРСЕТ?
 
09:59
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/ouCLYtddVY4 ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете секрет идеальной талии, а также какие корсеты и пояса для спины и талии бывают. Зачем нужен корсет для тренировок? Какие плюсы и минусы корсета бывают? На каких тренировках и упражнения нужно носить данный элемент? На эти вопросы я сегодня постараюсь вам ответить. Также вы узнаете советы как нужно правильно надевать корсет и когда его нужно носить. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Наш основной канал: https://www.youtube.com/user/fitnessstoliarov Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 196344 Мария Соколова
ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ / ПОЧЕМУ Я БОЛЬШЕ НЕ ВЫСТУПАЮ?
 
11:42
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/VDqerWj20UM ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня мы проведем многофункциональную тренировку на улице. Наша тренировка будет включает в себя такие упражнения как выпады, выпрыгивания из приседа, отведения, тяга и наклоны с резинками. Также мы поговорим про спортивное питание и мое дальнейшее участие в фитнес-бикини. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 130260 Мария Соколова
КАРДИО ТРЕНИРОВКА / СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ ОТ МАРИИ СОКОЛОВОЙ
 
07:11
https://roadtothedream.com/women ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/cO5xryx2lVc ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете, как проходит подготовка моя кардио тренировка. Вы узнаете: "Что такое кардио тренировка?", "Какие они бывают?", "Сколько и как часто ее делать?". Поэтому мы разберем все нюансы если вы хотите сбросить вес, поддержать свою форму или наоборот набрать массу. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 94947 Мария Соколова
СОКОЛОВА И ПОПОША ПОКОРЯЮТ ГОЛЛИВУД / ТРЕНИРОВКА В GOLDS GYM
 
14:17
►Полина в Instagram: https://www.instagram.com/_poposha_/ ►Канал Полины: https://www.youtube.com/channel/UCe0vDqnXvyAoa4cjg12FVbA ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/VDqerWj20UM ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вас ждет солнечный влог из США. Я и Полина Чистякова (Попоша), отправились покорять Лос-Анджелес и Голливуд. Мы покажем вам жизнь в Америке, достопримечательности и красивые места в LA. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 400486 Мария Соколова
ПОЛЕЗНОЕ ОЛИВЬЕ НА НОВЫЙ ГОД / КАК НЕ НАБРАТЬ ЛИШНИЕ КГ В ПРАЗДНИКИ?
 
04:38
►Instagram Полины: https://www.instagram.com/cheraneva_p ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/vkhSfWbK09w ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня у меня в гостях та самая девушка борцуха - Полина Черанева. Сегодня на нашей кухне мы покажем вам полезные рецепты и расскажем как правильно приготовить полезное оливье на ваш новогодний стол. Если вы ведете здоровый образ жизни или просто за правильное питание, тогда данное видео вам будет полезным. Только лучшие кулинарные рецепты в нашем видео. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 46081 Мария Соколова
ЧТО Я ЕМ НА СУШКЕ? РАЗБОР ПРОДУКТОВ
 
08:08
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/LK6TEBqtzVw ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня мы говорим о сушке! Что такое сушка? Как подобрать оптимальный для своего веса БЖУ? Какие продукты можно есть во время сушки, а какие нельзя? Что я ем во время сушки? Все это вы узнаете в моем ролике! Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 346648 Мария Соколова
КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ С ПОМОЩЬЮ ЭСПАНДЕРА? ПОДДЕРЖИВАЕМ ФОРМУ В ТОНУСЕ
 
04:04
Промо SOKOLOVA на приобретение резинок bikinifit.ru со скидкой ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/vkhSfWbK09w ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня мы поговорим про тренировку ног и узнаете как накачать ягодицы с помощью эспандера с собственным весом. Мы разберем как поддерживать форму в тонусе с помощью тренировки с ленточным эспандером, а выполнять мы будем такие упражнения как отведения в стороны, выпады, ягодичный мост и отведение в стороны на тренажере. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 86105 Мария Соколова
ЗАЧЕМ Я ПЕРЕЕХАЛА В МОСКВУ?
 
17:17
Скидка 2000₽ на здоровое питание от Маши Соколовой по промокоду SOKOLOVA тут 👉🏽👉🏽👉🏽 https://clck.ru/G8hx6 ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/K8mHIsYK_zU ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya ► Instagram Славы: https://www.instagram.com/slavag_13/ Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вас ждет влог не из моего путешествия, а с моего переезда из прекрасного города Санкт-Петербург в не менее прекрасную Москву. Я покажу вам, как происходил мой переезд, проведу рум тур по квартире, покажу что в моей комнате, а также отвечу на вопрос "Зачем я переехала в Москву?". Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 108556 Мария Соколова
КАК НЕ СОРВАТЬСЯ С ДИЕТЫ? СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ ОТ МАШИ СОКОЛОВОЙ
 
07:44
Регистрируйтесь на онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана: https://goo.gl/zEQJsb ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/0ZkDjxVTdB8 ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и я расскажу секрет моего похудения. Вы узнаете как не сорваться с диеты, как поставить себе цель и мотивировать себя, зачем необходимо соблюдать правильное питание и тренировочный процесс. Также мы поговорим как нужно делать сравнение до и после похудения, основные приемы чтобы сбросить вес и как в этом помогает психология. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 60673 Мария Соколова
КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
 
05:51
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/1w7-QsU49fE ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете, как накачать ягодицы в домашних условиях. Было много вопросов, а именно "Как качать ягодицы дома?", "Как привести свои ягодицы в тонус к лету не занимаясь в спортзале?" - на эти вопросы я вам отвечу. Сегодня вы узнаете, как проходит моя тренировка и какие упражнения для ягодиц я делаю дома используя ленточный эспандер. Также вы узнаете, как правильно делать такие упражнения, как приседания с узкой и широкой постановкой ног, отведения, плечевой мост и выпады. Поэтому если ты хочешь иметь красивые ягодицы, то смотри наше видео до конца. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 175361 Мария Соколова
ДЕНИС ВОВК ПРОКАЧАЛ НОГИ СОКОЛОВОЙ / ПОЕЗДКА В СИБИРЬ
 
08:40
►Тонометр: https://clck.ru/FFvt2 ►Регистрация на мой новый марафон PROкачка: fitfest.app/masha ►Instagram Саша Селиванов: https://instagram.com/sashaselivanov.bro/ ►Instagram Денис Юрьевич: https://instagram.com/vovkd_0804/ ►Канал FITSTARS: https://www.youtube.com/user/YougiftedRussia ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/VDqerWj20UM ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вас ждет влог из Сибири. Я пришла в гости к каналу FitStars, а именно Саша Селиванов пригласил меня на тренировку ног, которую провёл Денис Вовк. Я выполняла приседания со штангой и цепью, а также вместе с Сашей мы сняли интересный скетч. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 84868 Мария Соколова
НЕДЕЛЯ В СОЧИ С ПОДПИСЧИКАМИ / ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ
 
05:58
http://esflife.ru - Скидка на поездку в Анапу по промокоду СОКОЛ ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/vkhSfWbK09w ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вас ждет солнечный влог из Сочи. Я покажу вам наш тренировочный лагерь, как проходят разминки и тренировки у ребят, экстремальные развлечения на данном курорте, как Стас Линдовер спускался с горы, а также не менее крутые события из поездки. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 58008 Мария Соколова
ОТКРОВЕННАЯ ФОТОСЕССИЯ В СТАМБУЛЕ / ВОЗВРАЩАЕМСЯ С ПОПОШЕЙ В РОССИЮ
 
22:59
►Полина в Instagram: https://www.instagram.com/_poposha_/ ►Канал Полины: https://www.youtube.com/channel/UCe0vDqnXvyAoa4cjg12FVbA ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/VDqerWj20UM ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и это новый влог из моего путешествия. Сегодня я и Полина Чистякова (Попоша) отправились в путешествие в Турцию, а именно в город Стамбул. Мы провели откровенную фотосессию для бренда одежды, посетили красивые достопримечательности и конечно же попробовали очень вкусную турецкую еду в ресторанах. Как прошел наш отдых? Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 118428 Мария Соколова
ПОЧЕМУ Я УХОЖУ ИЗ ФИТНЕС БИКИНИ?
 
06:42
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/C0Clem8nDTY ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и я ухожу из фитнес бикини! Почему я ухожу из того спорта, которому посвятила себя полностью? Какие проблемы со здоровьем у меня начались? Будут ли еще в моей жизни соревнования и выступления? И как возможно будет проходить моя дальнейшая подготовка? На эти вопросы я отвечу в видео. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 288672 Мария Соколова
ЧТО В МОЕЙ СПОРТИВНОЙ СУМКЕ? ЧТО НУЖНО БРАТЬ С СОБОЙ В СПОРТЗАЛ?
 
07:52
Щетка для умывания Luna 2 - https://bit.ly/2FwRGT8 ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/ZtVAuIe0Mnc ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня я расскажу что в моей спортивной сумке, а также что же нужно брать с собой в тренажерный зал девушке. Я расскажу про свою косметику, уходу за лицом, какие средства я использую и что советую вам. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 46651 Мария Соколова
КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ В ЗАЛЕ? СОВЕТЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК
 
05:47
Промо SOKOLOVA на приобретение резинок bikinifit.ru со скидкой Ссылка на Youtube канал bikinifit.ru, здесь Вы найдете видео со мной, а так же много полезных видео с тренировками https://www.youtube.com/channel/UC8IE... Bikinifit.ru в инстаграмме https://www.instagram.com/bikinifit.ru/ Bikinifit.ru в VK https://vk.com/bikinifitru ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/xYCyX_wJBd8 ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете секрет сочных ягодиц которым я поделюсь. Много было вопросов: "Как накачать ягодицы девушкам?", "Как накачать ягодицы в тренажерном зале?", "Зачем ленточные эспандеры?" и "Как проходит моя тренировка на ягодицы?". Поэтому вы узнаете, какие упражнения на ягодицы я делаю с помощью эспандера Bikinifit и как их необходимо правильно выполнять. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 141441 Мария Соколова
ВОЗВРАЩЕНИЕ ПАШИ МИКУСА В ФОРМУ / ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА
 
07:46
Паша в Instagram: https://www.instagram.com/mikusvlogs/►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/ZtVAuIe0Mnc ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня у нас в гостях Паша Микус. Он расскажет свою историю о том, как он смог похудеть и почему он набирал лишний вес. Мы проведем с ним совместную тренировку и пообщаемся про правильное питание. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 57428 Мария Соколова
ТРЕНИРОВКА С ПОДПИСЧИЦЕЙ / ПОБЕДИЛА АНОРЕКСИЮ
 
15:05
Персональный генетический тест MyGenetics: https://goo.gl/Yq9AYS Полина в Instagram: https://www.instagram.com/_poli.k_/ ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/vkhSfWbK09w ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вас ждет тренировка с подписчицей и ее история как она победила анорексию. Мы расскажем вам как не нужно худеть, чтобы не запустить свое тело, а также мы проведем круговую тренировка. Наша тренировка будет включать в себя такие упражнения как отжимания, упражнения на пресс, планка, выпады с мячом и прыжки на скакалке. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 185801 Мария Соколова
РЕЦЕПТЫ НЕОБЫЧНЫХ ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ ОТ БОРЦУХИ И СОКОЛОВОЙ
 
11:54
Высокоскоростной блендер Moulinex LM935E10 Ultrablend+ на сайте OZON: https://bit.ly/2CFlWKh Приобрести блендер можно на сайте Озона. Действует беспроцентная рассрочка! ►Instagram Полины: https://www.instagram.com/cheraneva_p ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/vkhSfWbK09w ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня у меня в гостях та самая девушка борцуха - Полина Черанева. Сегодня на нашей кухне мы покажем вам полезные рецепты и расскажем как правильно приготовить белковый, фруктовый и вкусный смузи. Если вы ведете здоровый образ жизни или просто за правильное питание, тогда данное видео вам будет полезным. Только лучшие кулинарные рецепты в нашем видео. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 37312 Мария Соколова
ЗА КОГО Я БЫ ВЫШЛА ЗАМУЖ? КОНКУРС НА 100$
 
07:03
Канал Myprotein Russia: https://clck.ru/F9qUr Саша Селиванов в Instagram: https://www.instagram.com/sashaselivanov.bro/ ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/atJy7wRtq_Q ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вместе с Сашей Селивановым с канала FitStars ответим на мои вопросы подписчиков. Вас ждут такие вопросы как, за кого бы я вышла замуж, что я хочу изменить в себе, как начать правильное заниматься спортом, убрать живот и накачать пресс, а также не менее интересные вопросы от подписчиков. Какие ответы на вопросы вас удивили? Пишите об этом в комментариях. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 121874 Мария Соколова
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ В АНГЛИИ / СЕКРЕТЫ MY PROTEIN
 
13:13
Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/GDd5Ytbn9AA ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вас ждет влог из моего путешествия в Англию, а именно в город Манчестер. Я отправилась на юбилей компании My Protein в качестве амбассадора из России. Также мы проведем очень хорошую тренировку ягодиц и конечно же зайдем с магазин футбольного клуба Манчестер Юнайтед. Как мы провели прокачку ягодиц? Какие упражнения мы выполняли? Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 48709 Мария Соколова
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ? УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ
 
05:54
Подробнее о массаже на дому с комплектом Pranamat ECO тут: https://pranamateco.ru/lotus ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/keX8zbNqLuY ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня я расскажу как избавиться от боли в спине и пояснице в домашних условиях. Я покажу вам, как укрепить мышцы спины с помощью небольшой тренировки и растяжки. А выполнять мы будем такие упражнения как гиперэкстензия на полу, скрутка и кобра. Надеюсь, что вы узнали как снять боль и напряжение с мышц спины. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 51928 Мария Соколова
КАК УБРАТЬ ЛЯШКИ? СЕКРЕТ СТРОЙНЫХ НОГ ОТ МАШИ СОКОЛОВОЙ
 
11:13
КОМПЛЕКС MIXIT для коррекции, скульптурирования тела: Антицеллюлитный скраб MIXIT https://clck.ru/Dmi9J Термо-гель MIXIT https://clck.ru/DmiA8 Крем-баттер MIXIT https://clck.ru/DmiAd ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/53b9tLrSv8A ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете как убрать ляшки, уменьшить объем бедер, быстро и эффективно похудеть в ногах. Вас ждет тренировка, во время которой я буду выполнять такие упражнения как диагональные выпады, плечевой мост и махи на нижнюю часть ягодицы. Вы узнаете, как правильно нужно делать данные упражнения, как быстро похудеть в ляшках дома и привести свои ягодицы в норму. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 341051 Мария Соколова
ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО ФИТНЕС БИКИНИ / МОЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА И ПИТАНИЕ
 
07:01
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/bZYi-xtSUl8 ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете, как проходит подготовка с моим соревнования по фитнес-бикини Arnold Classic. Вас ждет моя круговая тренировка, которая включает такие упражнения как румынская тяга, отжимания от пола, выпрыгивания из приседа и серия упражнений на пресс, а именно прямые скручивания и касание стоп. Также вы узнаете про мой рацион и какое правильное питание я соблюдая для достижения своих целей. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 87099 Мария Соколова
КАКИЕ ВИТАМИНЫ Я УПОТРЕБЛЯЮ НА СУШКЕ?
 
12:10
►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/WT_HqsqDwbo ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вы узнаете про спортивное питание, пищевые добавки, витамины и бады которые я употребляю как на сушке, так и в обычном рационе. Какие витамины для волос, кожи, связок и суставов, иммунитета и поддержания здоровья организма я использую и считаю для себя лучшими. Какие бывают витамины и пищевые добавки для спортсменов? Как их выбрать, для чего употреблять и в каких количествах? И для чего нужно спортивное питание? Это все вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 63179 Мария Соколова
ЧТО Я ПРЯЧУ В ШКАФУ? СОБИРАЕМ МОДНЫЕ ЛУКИ И ОБРАЗЫ
 
21:48
Instagram Светы: https://www.instagram.com/svishn/ ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/vkhSfWbK09w ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вас ждет необычное видео, в котором я покажу что же я прячу в шкафу. Мы соберем модные и свежие луки, интересные образы и расскажем как одеться модно и стильно в 2019 году. Также вы узнаете некоторые советы и интересные лайфхаки. Приятного просмотра. ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 76140 Мария Соколова
ЧТО ТВОРИЛОСЬ НА SN PRO? ROAD TO THE DREAM В ШОКЕ!
 
14:44
Всем привет, с вами Соколова Мария и это насыщенный влог из Москвы с мероприятия SN PRO EXPO 2018. Вы увидите мощные зарубы и испытания для команд, невероятные битвы и противостояния. Огромное число спортивных блогеров таких как, Виктор Блуд, Игорь Войтенко, FitStars, Гога, Артем Тарасов и другие. Приятного просмотра. Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 160996 Мария Соколова
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ / СОВЕТЫ ОТ СТАСА ЛИНДОВЕРА
 
10:23
ЗИМНИЙ ФИТНЕС-ТУР В СОЧИ - https://optimumfitness.ru/ofc Промокод на скидку: SOKOL ►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/-YLiS6s-kUE ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вас ждет моя первая тренировка после операции по пластике груди. Я и Стас Линдовер расскажем вам, как правильно вернуться после долгого перерыва и правильно выполнять упражнения из нашей тренировки. Ягодичный мост, отжимания, подтягивания, выпады и другие упражнения будут включены в мою первую тренировку. Как прошла моя первая тренировка? Какие советы мы получили от Стаса? Это вы узнаете в нашем видео. Приятного просмотра ►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha ►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/ ►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya «Промокод для скидки SOKOL» Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Просмотров: 135683 Мария Соколова


html, body {



line-height: 150%;

-moz-background-size: cover;
}
margin: 0px auto;

WWW.RU


WWW.RU

RU-CENTER.
.



}




background:rgba(238,246,253,0.9);
height: 100%;

border: 1px solid #e4e4e4;
-webkit-background-size: cover;
-o-background-size: cover;



border-radius: 30px;


padding:25px;






font-family:Arial;
background-size: cover;